みなさん、こんにちは。
佐倉はとこ(@sakurahatoko)です。
突然ですが、風邪はひきやすいタイプですか？？
季節の変わり目や寒暖差が激しい時期に、すぐに風邪をひいてしまう…
生理前になんだかだるい、のどの違和感、風邪のような症状が出る…
そんなあなたは、わたしの仲間です…！！
胃腸が弱く、風邪をひきやすいあなたに、
スーパーやコンビニで買える、おすすめドリンクを紹介します。
みなさんご存知の、ヤクルトとR１ヨーグルト(ドリンクタイプ)です。
乳酸菌の力はすごい。夕食後にヤクルトを飲むと、調子が◎。
ヤクルトって、むか～しからあるし、
子どものころはよく飲んでいましたね。
大人になってから飲むことはなかったのですが、
ある日のこと、寝る前にいつものように、
ネットサーフィン(肌荒れ 敏感肌などで検索)していたら、
「夕食後30分以内にヤクルトを飲むと、肌の悩みが消え失せる！！！」という
情報にたどり着いたのです。
敏感肌、カサつき、吹き出物、ニキビに悩んでいたので
えぇ…！？ほんとうに…！！！？
とわらをもすがる思いでヤクルトを買いに行きました。
(なんとなくカロリーハーフを買う)
しばらく飲み続けていたら、
毎年ノロウイルスに感染するような胃腸虚弱のわたしが
今年の冬は風邪をひかなかったんです！
(※ちなみに、肌荒れへの効果はわかりませんでした)
のどが痛い…と思ったら、トドメのR１。
ヤクルトを飲んでいても、当時は保育の仕事をしていたため、
どうしても子どもから風邪をもらってしまいやすかったんです。
あれ、なんかのどが痛いな…？
と思ったら、帰る前にコンビニでR1を買い、
飲んでから寝たところ、風邪が悪化しませんでした。
毎日飲めば、効果もきっと高いのでしょうが、
ちょっとお高いんですよね…
うちの近所のスーパーで一本150円ほどします。
なので、普段はヤクルト、風邪っぽいときや、
体調を崩したくない予定が控えているときにはR1と使い分けています。
すこぶる、調子がいいです◎
風邪をひいてしまったら、ビタミンCの大量摂取が本当に効く…！！
それでも、風邪の流行する冬や、周りに風邪をひいている人が多いと
どうしてもうつってしまうときもあります。
そんなときは、
ビタミンC(アスコルビン酸ナトリウム)の粉末を
オブラートにつつんで、大量摂取するのです･･･！！
なにそれ、こわい…
やばいやつなんじゃないの、大丈夫…？
と心配に思われた方もいらっしゃると思います。
わたしも、その一人でした。
ですが、本屋さんでたまたま見つけた
「ビタミンCの大量摂取がカゼを防ぎ、がんに効く (講談社+α新書)」
という本を見てから自分自身の身体で、人体実験をしてみたのです。
実際に、風邪をひいたかな？というとき(のどのイガイガ)
に30分置きくらいにビタミンCの原末を飲んでから、寝たところ…
効果が…………
ありました………！＼どーん／
(※個人差はあります)
風邪が重くならない、ひどくならない瀬戸際で
食い止めてくれるようです。
わたしは、こちらのビタミンCを定期的に買って飲んでいます。
そのままでも飲める…というレビューもありますが、
無理です。
すっぱいどころじゃないです。
そして、酸が歯を溶かす…という恐ろしいことを情報もあったので、
わたしは薬局で丸いオブラートを買って(200枚入りで200円くらい)
包んで飲んでいます◎
ちなみにビタミンCには、専用スプーンがついていますが、
袋だとすくいづらい＆床にぶきまけたことがあるため、
100均に入れものにうつして使っています。
サプリや食事など、色々気をつけていても
風邪をひいてしまって情けない…と
いう方にどうか試してみほしいです。
